Julie’s Oatmeal

Ich hab so meine verschiedenen Frühstücksvariationen, denen ich treu bin, außer man geht mal zum Brunch oder trifft sich mit Freunden oder der Familie zum Frühstück! Dann wird schon mal eine Ausnahme gemacht! 🙂 Ein Klassiker auf meinem Frühstücksplan ist mein selbstgemachtes Knusper-Granola mit Joghurt und frischen Früchten und meine Variation des Birchermüslis, den ich euch demnächst auch vorstellen werden. Aber heute ist mein Neuzugang dran! Julie’s Oatmeal auch bekannt als Porridge oder Haferbrei! Ist schnell zubereitet und hält wirklich lange satt und es schmeckt!!! 🙂

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Julie’s Oatmeal

Zutaten für 1 Person:

200 ml Milch, 80 g Haferflocken, 1 EL Chiasamen (NICHT mehr als 15 g am Tag!!!), 2 EL Agavensirup, ein paar Heidelbeeren, 1-2 EL Pekannüsse, 1/2 Banane

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Und so schnell geht’s:

Milch mit Haferflocken, Chiasamen und Agavensirup in einem kleinen Topf aufkochen und so lange köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht,- dann ist eurer Oatmeal fertig. In eine Schale füllen, ein paar Heidelbeeren, ein paar Pekannüsse und eine halbe Banane dazu und genießen!

Probiert es selbst! Einen schönen Tag wünscht Euch Eure Julie 🙂

2 Gedanken zu “Julie’s Oatmeal

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